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記者劉秀敏／台北報導由王傳一、魏蔓主演的東森戲劇《美味滿閣》舉辦「築夢滿閣 公益送暖」活動，正在趕拍戲劇的女主角魏蔓今（13）日出席活動擔任公益大使，贈送弱勢家庭兒童200份暖心福袋，為孩童們加油打氣。許久未接長劇的她近來忙於拍戲，聖誕節也預計將會在劇組度過，不過她也坦言因年齡漸長，現在已經不太能熬夜，幾次熬夜拍戲下來甚至累到暈眩。魏蔓表示，近來幾次翻班拍攝，她收工回家發現自己竟出現暈眩症狀，不管坐著站著都暈得天旋地轉的，讓她嚇得急忙洗澡吃藥，看了醫生後才知道是「前庭神經發炎」，也透露爸爸和弟弟都有過類似症狀。魏蔓同時強調，劇組真的沒有太操，當天白天並沒有拍攝行程，是晚上6、7點放飯後開始拍到凌晨4、5點，「主要是時差難調，他（劇組）白天讓我們休息，是我身體的時鐘覺得晚上該睡覺」。魏蔓透露，相較於過去拍戲都要上山下海，這部戲是她出道以來拍過最輕鬆的戲，飾演千金小姐的她，拍攝場景大都在辦公室、飯店、車內，打扮也相當時髦，加上以美食為背景，劇中角色又愛吃芋頭，的她時常有吃不完的芋頭食品，讓她直呼：「很過癮！」而劇中有不少武打戲分的魏蔓，許多動作都親自上陣，某天夜裡在河堤拍打戲還不慎跌倒掛彩，當時還有工作人員開玩笑說：「你被誰絆倒了？」但她絲毫不覺得毛毛的，豁達地說：「祂如果真的來靠近你，就是你跟祂有緣分，不是來報恩就是來報仇，來報仇的話更要鎮靜跟祂道歉。」而談到過去拍戲累翻的經驗，魏蔓透露剛出道時曾拍戲拍到內分泌失調暴肥還得角膜炎，她也當場曝光自己的小秘密，表示這部戲是她出道以來首度沒戴角膜放大片拍的戲，「我眼睛裡有一顆痣，一直覺得不喜歡，休息這兩年後，覺得想要面對真實的自己。」至於暴肥是否會影響心理狀態？魏蔓則說當時剛出道不久，挑大樑演出的壓力讓她沒心思去想自己在鏡頭前的模樣，不過對自己仍相當有自信：「我覺得還是很漂亮！」笑說只覺得相當對不起男主角，「因為他常要抱著我奔跑」。更多三立新聞網報導謝和弦高調認愛！慘遭大奶「莉亞」狠打臉：我看不上他隔12年演電視劇！湯唯古裝造型曝光 網酸爆：缺點全暴露周華健同台29歲帥兒！中美混血基因太強大…愛笑又有電眼穩交百億男友2年！爆年底馬爾地夫完婚 阿Sa丟4字回應

記者李嘉翎／綜合報導名模林志玲今年6月宣布結婚喜訊，對象是日本男星AKIRA，小倆口上個月17日在台南完成婚禮，邀請到好友蔡康永主持婚禮，近日蔡康永受訪時聊起受邀過程及婚禮細節，更鬆口曝光紅包價碼，讓一旁小S直呼：「很少！」據《新浪娛樂》報導，蔡康永首次接下婚禮主持，透露當時收到林志玲的訊息表示：「那一天，能不能邀請到你來引導跟見證我們往前走？」收到這個抽象的訊息讓他一頭霧水，心想「難道是要我去當花童嗎？」還詢問其他賓客是不是也收到一樣的邀請內容，但發現只有他的最獨特，雖然感到奇怪，但認為新娘應該忙得焦頭爛額，也沒多做詢問，只抱持著當賓客的心情，打算按照自己原本的行程前往參與。沒想到之後蔡康永又收到林志玲的訊息，告知他「下午3點要到」，由於他人在北京，算了算時間抵達時間剛好落在3點，若班機稍有延誤就會晚到，他擔心自己行程耽擱，要林志玲找個備胎人選，沒想到林志玲霸氣回應：「你不來，我就不嫁！」讓他壓力山大，當天飛回台北立刻轉搭高鐵到台南，連妝髮都在飛機上處理，一上高鐵就收到林志玲的訊息詢問上車了嗎？得到肯定答案後，林志玲才表示：「那我可以開始化妝了。」好不容易趕到婚禮現場，蔡康永換衣服時又接獲消息，林志玲的禮車已經抵達，助理隨即衝進來提醒：「林志玲說你沒有站好，他就不下車。」他才加緊腳步站定，靠著臨場反應開始主持，從容模樣讓現場沒有賓客發現他是歷經千辛萬苦才抵達，雖然一路奔波，不過蔡康永也透露，事後有收到林志玲的紅包，「大概人民幣400元（約台幣1730元）左右。」語畢一旁小S睜大眼大笑，蔡康永詢問：「很多嗎？」小S直呼：「很少啦！」不過也安慰：「不過沒關係啦，至少還有，我有過幫忙連紅包都拿不到的。」更多三立新聞網報導閃爆！林志玲揭婚後心情 甜曝異國戀「他在哪我就飛去哪」新北耶誕城首日嗨翻！蕭敬騰抱病壓軸上陣 連唱6首超敬業掰了林志玲！言承旭罕見現身聚會 緊貼陳美鳳露燦笑女生會想嫁給日本男人嗎？ 台女答案意外一面倒

作者／獨立評論文／陳怡光上週末我在雜學論壇舉了我兒子明哲在16歲時去美國學開飛機的例子，說明家長應該要放手支持孩子勇敢追夢。一位來賓提問：「陳爸，你讓他去做高風險的事，萬一遇上了什麼事，不是很可惜嗎？」的確，華人社會喜歡趨吉避凶，有風險的事最好都不要碰。像家長禁止孩子去玩水，官員禁止人民去爬山，但其實禁止無法解決風險問題，唯有父母先學著放手，孩子才能展翅高飛。▎開飛機當然有風險，但我們就是得學著管控並降低風險當初為了明哲想學飛，我太太近3個月沒睡好，只要哪裡有墜機的新聞，她都會淚流滿面。明哲到美國飛行學校報到當天，一架單引擎小飛機從學校所在的機場起飛後，直接墜入跑道末端隔著一條馬路的賣場屋頂，機上乘員一死一傷，所幸地面無人傷亡。我跟明哲討論後，決定隔天就去考筆試，他也如預期以高分通過。我們沒跟他媽媽說學校所在的機場發生事故，但是他每次去飛時，我都會緊盯著手機上的雷達APP，看著他飛機的現在位置、速度和高度，直到他平安回到學校的機場為止。我向學校和機場詢問這起意外事件時，驚訝地發現沒有人在八卦或臆測發生的原因，大家口徑一致回答：「靜待美國國家運輸安全委員會NTSB的失事調查，報告大約一年後會出來。」身為學生家長的我還是很擔心開飛機的風險，於是就追問這些經驗豐富的飛行員，他們的回答卻改變了我對風險的看法。飛行員們開宗明義的告訴我，開飛機當然是有風險的，因為那是統計學上機率發生的結果，唯一的差別是發生在誰身上和何時發生。因此，老師的責任就是盡全力教會學生管理風險，不讓事故發生在自己和學生身上。明哲說，第一堂課老師就告訴他，每次起飛前一定要仔細檢查飛機的外觀、引擎及燃料狀況，有任何異狀，先確認沒有飛安疑慮後再飛。某次他在起飛前檢查時，發現飛機引擎蓋上少了一顆螺絲，他馬上向老師回報，等維修人員確認安全無虞後才起飛，即使這樣延誤了他的課程、甚至全校的班表也沒關係。雖然明哲會根據天氣預報、參考地形對氣流和氣象的影響來規劃航程，但再怎麼小心翼翼，天還是有不測風雲。有一次在進行夜間飛行訓練時，明哲在中途機場降落，要折返時天氣卻突然變壞，飛航條件從原本靠目視即可改成得靠儀器才行。由於明哲還沒有儀器飛航的資格，就被迫滯留外站，自己得找地方過夜，隔天中午天氣變好後再飛回學校的機場。後來，明哲用比平均時數更短的時間完成飛行訓練，但他的最後一趟單獨越野飛航（沒教練陪、自己開至少150海哩或280公里的飛機，且中途得停留至少3個機場）和檢定飛航（由校外的考官來執行）卻因為天候不佳而一直被取消。明哲跟他的老師討論後，決定先回台灣，等到2020年春暖花開好天氣時，再回去完成他的飛機自用駕駛考照。我們很感謝明哲的老師們都是以安全為最高考量，不會為了拚進度而去冒不必要的險，但仍然會在確認他有能力安全執行後，讓他去完成夜間飛航、單獨越野飛航或失速改正程序等高風險的科目。▎在合宜的規範下盡情揮灑相較於美國學開飛機的環境，台灣目前還存在許多不合理的制度。以明哲在美國學飛的同款超輕型載具飛機為例，民航局規定要年滿20歲才能考照，但國內考汽機車駕照和自用飛行員執照都是年滿18歲，更不用說在美國16歲就可以申請學習駕駛員執照，17歲就能考自用駕駛員執照。民航局應該至少讓超輕型載具考照年齡和其他交通工具一樣都以18歲為基準。再來，台灣限制超輕型載具飛機的飛航高度不得超過1,000英呎（305公尺，比台北101的高度508公尺還低），讓學習駕駛員沒有足夠的高度可練習改正失速。這件事為什麼重要？因為失速的結果就是飛機從天上掉下來，因此每個飛行員都得學會如何預防和改正失速。明哲在美國練習改正失速，都是在5,000英呎的安全高度執行，即使是自由落體1,000英呎還有7.9秒的時間去反應。但民航局的1,000英呎限制，反而讓學員沒有足夠的時間和安全高度去練習如何修正失速，一旦遇上失速也不知道該如何處置，反而增加失速導致的失事風險。最後，明哲在美國學飛時，除了特定空域如大機場、軍事基地和人潮洶湧的迪士尼樂園外，其他地方都可以自由目視飛航。如此一來，他的訓練就不只是在學操控飛機，而是在能遵守相關航空法規的情況下，負責任地安全飛行。反觀台灣民航局，把超輕型載具活動空域切割得七零八碎，讓學員無法透過越野飛航來實習無線電溝通、航空氣象、航線規劃及導航等關鍵科目，導致駕駛員只會操控自己的飛機，卻不知道如何在空中與其他飛機一起安全地飛，增加互撞的失事風險。風險不會因為禁止而消失，但學習的機會卻會因此而流失。家長們若要孩子們超越自己，首先就得放手讓他們去冒險。擔心焦慮的事讓大人來扛，孩子，你儘管展翅高飛吧！更多獨立評論文章台灣議題進入德國聯邦議會！支持台灣的德國人們說了什麼？※本文由獨立評論授權刊載，未經同意禁止轉載。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

勞動部勞動力發展署中彰投分署推動兩大計畫，協助企業建構訓練體系，補助部分訓練費用，協助企業提升人力素質，即日起到12月31號，開放受理申請企業人力資源提升計畫，並從109年1月1號起，受理充電起飛計畫。中彰投分署林淑媛分署長表示，今年度核定企業人力資源提升計畫有299家、充電起飛計畫則有104家，共協助403家，和去年相比，明顯成長，希望透過政府資源協助事業單位人力資源提升，增加競爭力，達到永續經營目標。中彰投分署指出，企業員工規模達51人以上，可搭配企業人力資源提升計畫，提出整套訓練課程計畫，審核通過後每項訓練課程，都可獲得補助。個別企業申請辦訓，訓練費用最高補助95萬元，如果企業結合其他事業單位辦理訓練，最高補助190萬元，如果企業屬於經濟部推動中堅企業躍升計畫，或勞動部遴選的國家人才發展獎等獲獎單位，則最高補助200萬元。充電起飛計畫是補助受貿易自由化影響的事業單位辦理員工訓練課程，個別企業申請辦訓，訓練費用最高補助200萬元，如果企業結合其他具產業或區域發展關聯性的事業單位辦理訓練，最高補助300萬元，如果企業屬行政院，因應貿易自由化產業調整支援方案加強輔導型產業、受衝擊產業或受損產業者，最高補助350萬元。即日起到12月31號，開放受理申請企業人力資源提升計畫，109年1月1號起，受理充電起飛計畫，鼓勵企業辦理在職勞工教育訓練，讓職場新鮮人順利與職場接軌，讓面臨產業轉型的中高齡員工技術升級，並規劃職涯藍圖，進而解決企業人才斷層困境。

職業高爾夫國際對抗賽「總統盃」，今天在澳洲墨爾本皇家俱樂部進行第一天比賽。國際隊第一輪指定打四人四球賽，五場拿了四場勝利，其中台灣好手潘政琮跟日本名將松山英樹搭檔，以一洞之差擊敗美國隊的瑞德跟辛普森，替國際隊拿下一分，美國隊則只有伍茲拿下一分，週五將進行總統盃第二輪賽事。（陳楷報導）美國隊由隊長伍茲跟湯瑪斯率先上陣，第一洞就打博蒂，一路領先打敗澳洲李許曼跟智利的尼曼。首次參加總統盃的潘政琮則跟日本松山英樹排在第四組，對抗綽號「美國隊長」的瑞德跟辛普森，亞洲組合一直領先一到兩洞，第16洞瑞德博蒂一度追平，但17洞潘政琮跟松山也分別推進博蒂又要回領先，第18洞兩隊都錯過博蒂機會，最後就以一洞險勝。潘政琮表示，對手打得很好，搭檔也推進很多推桿，潘政琮對自己的短推桿很有信心，但如果不用推當然更好。他跟松山也是唯一打滿18洞的國際隊，所有隊友都等在18洞一起回來，感覺很酷。美國隊過去在四人兩球賽勝率將近六成三，但四人四球賽雙方旗鼓相當，因此本屆享有主場優勢的國際隊長艾爾斯選擇先打四人四球賽要先馳得點，最後拿下了14年來第一次的首輪賽事領先。週五第二輪將進行四人兩球賽，伍茲繼續跟湯瑪斯搭檔，對抗松山英樹跟南韓的安秉勳，潘政琮則沒有被排上場，休息一天。

中國時報【張立勳╱台北報導】選戰白熱化！台北市內湖、南港區立委選情膠著，國民黨立委李彥秀13日找前總統馬英九一起下廚，為長輩煮湯圓提早過冬至，民進黨立委候選人高嘉瑜和吳怡農則是打團體戰，一大早合體站在大馬路口向上班族拜票。李彥秀偕馬煮湯圓馬英九昨傍晚陪同李彥秀到內湖湖光新城，與長輩提前歡度冬至，馬還親自煮湯圓給長輩分享，隨後2人前往文德黃昏市場拜票，支持者不斷高喊「凍蒜」。李彥秀指出，民進黨治國不通，但放假訊息、假民調、抹黑很厲害，這場選舉就是「支持蔡英文、不支持蔡英文」的選舉，她要選民看看4年來，民進黨把國家搞到憲政體制崩壞，內政、兩岸問題做得不好，必須下架這樣的政黨，呼籲支持者不要被民進黨分化不出來投票，最後懲罰到的是我們自己，一定要團結催票。高嘉瑜向上班族拜票有「港湖女神」之稱的高嘉瑜昨早和北市中山、北松山區立委候選人吳怡農合體，在堤頂大道路口向往來上班族拜票，不少人在車內或特地搖下車窗向2人比讚，甚至有支持者送飲料加油、打氣。面對李彥秀接連找馬英九站台，高嘉瑜說，這場選戰到目前為止大家都是戰戰兢兢，沒人敢掉以輕心，國民黨候選人選情明顯是被國民黨總統候選人韓國瑜、不分區立委提名人吳斯懷給拖垮，找再多人來站台都一樣，無法抹去跟吳斯懷、韓國瑜站在一起的負面形象。

根據台灣癌症登記資料顯示，每年約有3,500人罹患淋巴癌，為國人癌症十大死因第九名。淋巴癌又稱作「沉默的癌症」，原因在於初期症狀與感冒相似，像是發燒、咳嗽等，而容易讓人輕忽。 然而，目前淋巴癌常見的治療方式為化學治療(含rituximab藥物），如果患者為B型肝炎帶原者(血液檢查表面抗原陽性），則需同時接受預防性抗病毒治療，來避免因為B型肝炎病毒(HBV)活化而引發猛爆性肝炎或肝衰竭等併發症。 如果這些淋巴癌患者曾感染過B型肝炎，但目前已非帶原者(血液檢查表面抗原陰性、anti-HBc抗體為陽性），約有10%～30%的比例，在淋巴癌的治療過程中會導致B型肝炎再次復發，嚴重者甚至會引發肝功能失代償（即肝臟失去代償功能而無法發揮作用），進而造成患者死亡。也就是說，患者在治療淋巴癌的過程中，雖然癌細胞被抑制了，反而因為誘發B型肝炎病毒而造成肝臟病變。 值得注意的是，在台灣全民接種B型肝炎疫苗之前（1985年出生者），約一半以上成年人過去曾感染過B型肝炎。由於B型肝炎在我國的盛行率相當高，大約60%的成人曾經感染過B型肝炎病毒，因此，淋巴癌與B型肝炎之間的關係相當值得關注。就目前的治療方式，這些曾經感染過B型肝炎但目前已非帶原者的淋巴癌患者，在淋巴癌的療程結束後，並不會特別注意到B型肝炎是否有復發的情形，也沒有持續的監測或治療。     為此國家衛生研究院群體健康科學研究所、癌症研究所及臺大醫院研究團隊共同合作，針對曾感染過B型肝炎的淋巴癌患者，依據現行做法遇到的困境提出兩種改善策略─「常規B型肝炎病毒量檢測」及「預防性B型肝炎抗病毒治療」，研究發現，若在淋巴癌治療初期進行「預防性B型肝炎抗病毒治療」，既能降低B型肝炎復發的機率，且更具成本效益。 鄒小蕙博士表示，定期監測B型肝炎病毒量的治療策略相對被動，如果能採取主動的預防策略，及早進行預防性B型肝炎抗病毒治療，就能讓淋巴癌患者免受B型肝炎復發之苦。 延伸閱讀： B肝患者熬夜真會爆肝 正確認知、態度積極，淋巴癌可以治癒

文／安安大明星 陳姿穎 女星夏宇童睽違十年重回歌壇，發行全創作EP《不安》，最初以甜美嗓音演唱《愛你愛到死》，讓人印象深刻獲得極高關注度，如今圓夢推出全新作品。日前夏宇童卻不慎跌下床，造成腳部骨裂，堅強的她靠著輪椅輔助，於昨（12）日來到《安安大明星》宣傳，除了談創作歷程，現場演唱多首新歌，更翻唱高難度歌曲《氣球》，讓眾人一飽耳福。對於這次發行全創作EP，夏宇童相當感性：「這段時間很多人對我是歌手的印象很模糊，甚至也不知道我有組樂團彈吉他，這次創作作品對我意義非凡」。主打歌《不安》描述每個階段都有不同的不安感，象徵對成長階段的告別，跟不安握手言和，透過歌曲放進每個人對於「不安」的想像，夏宇童開自己玩笑：「現在受傷也讓我很不安！但也算符合我的歌名！」。x 【安安大明星】圖輯在這！甜美歌手夏宇童甜進你的心！更多三立新聞網報導黃明志新專輯首次宣傳！嗨唱《漂向北方》 網跪：實在太神臭屁嬰仔差點解散！苦熬兩年發新專輯 坦言：一切得來不易華語樂壇再添生力軍！療癒女聲蔡佳靈現場演唱展現超強實力藝能新星合體！吳季璇、蘇小軒「畫面太甜」狀況劇迷倒眾人更多娛樂相關新聞謝和弦再嗆正宮 逼我跳樓用報警威脅剪去10年長髮嚇壞老公 丁寧扮帥T蔡詩芸挺6月孕肚 火辣翹臀引網暴動曾被指張綱維小三 陳怡蓉淚灑記者會穿飯店浴袍驚見血漬衛生紙 侯佩岑崩潰今日最夯新聞流量前3名地鐵站竟變天坑 兩周前才驗收搬畫到韋汝家 本想賣掉救公司柯賴掰？扁預告：2024這兩人PK

沙烏地阿拉伯足球聯賽，出現一個烏龍場面，有球員操刀罰踢12碼球，沒想到整個人竟打滑摔倒，整個過程相當尷尬；另外，瑞典足球明星伊布的雕像，不久前被火燒，最近又被割腳踝，球迷到底跟他有什麼深仇大恨？阿爾阿里隊的艾哈邁德在禁區準備起腳，結果他竟然整個人滑倒，錯失進球大好機會，但艾哈邁德立刻向裁判抗議，說他被對方球員犯規，裁判透過電視輔助判決赫然發現，穿白色球衣的胡山，先是用手拉了一下艾哈邁德的球衣，接著再快速用腳絆了他一下，才讓艾哈邁德滑倒，裁判因此改判給了胡山一張紅牌。這個禁區的犯規，也讓阿爾阿里隊獲得一個十二碼罰球的機會。沒想到執行罰球的李奧納多竟然腳打滑，一屁股坐在地上，這球因此踢飛，讓阿爾阿里隊錯失得分機會，還好阿爾阿里隊最後是以4：0獲勝，掩蓋了李奧納多這個堪稱是2019年最爛的12碼罰球。瑞典足球隊莫馬隊主場，他們昔日明星球員伊布的雕像又遭到破壞，這次是兩腳的腳踝遭到損傷，彷彿是被割斷腳筋，這已經不是伊布雕像第一次被破壞，之前就曾經被球迷狠狠放火燒一把。原因出在伊布是莫馬隊的明星球員，他退休後竟然去買莫馬隊的世仇，哈默比隊的股份，成為哈默比隊的大股東，也難怪球迷們會不爽拿伊布的雕像來洩憤。（民視新聞／王人瑞、王泰祺 綜合報導）

台視、楊麗花歌仔戲《忠孝節義》正播出第四單元《路遙知馬力》，風趣幽默劇情，適合闔家觀賞，陳亞蘭飾演瀟灑公子哥「路遙」，網友封她是這輩子一定要結交的「高富帥好友」，還被女主角林佩儀狂追，有別於前幾個單元「蘭式撩妹」功力，這次反被撩，甚至還被女主角直接通緝。不論躲到哪林佩儀就追到哪，陳亞蘭笑虧是身上被安裝了GPS，直喊「天敵出現，快傳授我遠離天敵方法」。陳亞蘭為《忠孝節義》製作與行銷宣傳上鞠躬盡瘁，就連特別演出的安排，還動用了自己組的「歌仔戲情義相挺」班底，從第一單元《萬古流芳》加盟演出的白雲與伊正，到第四單元出演的郭子乾與王彩樺、邱逸峰及陳文山等人，都是一通電話或一個訊息，甚至不問檔期就助陣演出，讓她非常感動。其中王彩樺在《路遙知馬力》單元飾演媒人婆，網友直呼是她繼《花甲》後再一逗趣角色，陳亞蘭說，曾有找過王彩樺演舞台劇《牛郎織女》，在舞台上贏得觀眾如雷掌聲，這次在演媒人婆時，在歌仔戲的唱腔與身段顯得駕輕就熟，逗笑現場所有工作人員。此外，楊麗花歌仔戲《忠孝節義》收視與口碑雙贏，廣受觀眾好評，該劇確認將於14日起每週六中午十二點半公視主頻播出，將一連播出兩集，重溫國寶級歌仔戲天王楊麗花飾演一代忠臣「程嬰」魅力不凡身影。台視、楊麗花歌仔戲《忠孝節義》每週一至週五晚間八點到十點台視播出。

中國時報【吳建輝╱彰化報導】訪談中王惠美主動提起校長爭議案，表示過去校長遴聘1年2次，分別在寒、暑假辦理；但去年11月遴聘作業到布達期間，歷經了選舉衍生不少風波。她為了讓校長堅守行政中立，不讓選舉降低教育人風骨，果斷將遴選作業改為1年1次；希望讓校長能夠專心辦學，避免困擾。王惠美說，上任時215所學校總建設經費只編列5000多萬，光1棟老舊校舍重建校舍，就要縣府配合款1800萬，只要3間學校1年就花完；因此大刀闊斧大砍369政策原本的７億多，新增排富人砍到只剩下4.7億，將省下經費撥2億回到教育，提升校舍環境，並加強英語與AI及AIOT教育，讓孩子從小就有國際觀，也跟得上時代的趨勢。「很多資源就是這樣無形中流逝掉！」王惠美說，縣府經費有限，就算背負罵名也須將資源整合，目前預計合併4所人數在6班40人以下小學，因為一所40人與150人的小學，一年人事開銷都是1200萬；她說縣府不會一意孤行，會積極與家長和地方溝通，省下的經費將用於老人日照及長照上面。「談空汙」王惠美痛批，中央不顧地方反對，一再放寬中火燃煤許可量；讓因空汙得到肺癌、肺腺癌的死亡比例逐年增加，除中火縣內的移動源及工廠也佔有一定比例，現在也鼓勵工廠汰換新型設備。環保署補助二行程機車汰舊500元，縣府加碼1500元，電動車也加碼補助1萬，目前淘汰數共10975輛，扣除6都外縣市排名第2。

▲ (翻攝推特)法國 / 吳念達 綜合報導法國民眾為抗議總統馬克宏（Emmanuel Macron）提出的退休金改革計畫，高達150萬法國民眾在當地時間本月5日走上街頭，其中包含消防員、醫生和工人，大規模的罷工導致法國多個城市陷入交通癱瘓，也與警方爆發多次衝突，其中以巴黎街頭的示威最激烈，巴黎警方甚至發射催淚瓦斯驅離抗議群眾，最終有71人遭逮捕。綜合外媒報導，法國總統馬克宏日前提出的改革計畫，將讓法國人民必須延後退休或被迫領取較少的退休金，因此引發不滿。法國警方指出，本月5日約有80萬人上街，法國總工會則表示，全國各地有150萬人參與示威遊行，其中巴黎更有6萬5000人上街。且對於改革計畫的不滿延燒到各行各業，包含教師，運輸工人、警察、律師，醫院和機場工作人員也全罷工抗議。據了解，大部分的抗議群眾都保持冷靜，但也有部分人士向警察投擲石塊、對汽車縱火或是砸毀商店櫥窗，巴黎警察也因此發射多枚催淚瓦斯試圖驅離，並逮捕71人。法國政府表示，將努力希望不讓1995年長達3周大罷工的事件重演。法國鐵路運營商法國國家鐵路公司（SNCF）表示，本月6日約有90%的高速TGV列車被取消，許多航班也被取消。巴黎市16條地鐵線路中至少有9條在高峰時間關閉，其他路線則提供有限服務。部分學校與醫院也因人手不足暫時關閉。原始連結 更多華視新聞報導 法國「黃背心」1歲了! 民怨仍未消散

台北市 / 廖宥睿華視辦理文化部台語頻道節目製作《老姑婆的古董老菜單》自11/12開拍至今剛好滿一個月，華視總經理莊豐嘉、節目部經理趙大同、製作人王冠特地到場慰問探班，不僅攜帶了親求的霞海城隍廟月老平安符，祈求組員們在拍戲過程平安順遂，還準備了滿月油飯供劇組加菜，同時也寓意開拍滿一個月，一定能圓圓滿滿。這次也首度公開《老姑婆的古董老菜單》拍攝片場一隅，現場擺設都是貨真價實的老古董，劇組也說在這邊拍戲要特別小心，動輒就是千萬的古董裝潢。《老姑婆的古董老菜單》背景再度將大稻埕文化搬上國際舞台，這也是製作人葉天倫第七度以大稻埕為拍攝背景的一齣戲劇，問到會不會跳脫不出之前同樣以大稻埕為主題的《雙城故事》，製作人葉天倫保證不會，「這次講的是大稻埕的飲食文化，而且還穿插著魔幻劇情，需要觀眾們思考解迷，非常值得期待，唯一不變的是大稻埕的人情味。」劇中飾演老管家的龍劭華與飾演老姑婆的吳秀珠擁有許多的對手戲，兩人血型都剛好AB型，對於拍戲上面都有一個共同要求，就是高標準!尤其又與金鐘影帝對戲，常常一個場景會拍好幾次，就是希望呈現最好的一面，有了龍劭華的指點，很多演員都能快速進入狀況。龍劭華大力稱讚吳秀珠很認真，會一直找他來對戲，而吳秀珠則笑說：「他跟我對戲很辛苦，那因為我是菜鳥很多地方做不到，他會開玩笑說『唉呦!你怎麼這麼笨!』，我說我不只是老姑婆，還是老笨蛋!」而對於被龍劭華開玩笑罵笨這件事完全不會往心裡去，表示大家都是為了戲能更好。李冠毅也被龍少華指點過，因為劇中李冠毅飾演的王梧安個性飾有點頑皮淘氣的，龍劭華看到李冠毅到劇組第一句話就是「你笑了沒!」其實李冠毅對演戲不陌生，早在2008年就以童星之姿參與囧男孩的演出。這一次首次擔綱男主角就與嚴正嵐合組CP，被主持人笑問彼此默契是否暖好機了?李冠毅靦腆表示「我比較慢熱啦，需要慢慢來~」，反而一旁的嚴正嵐大方表示李冠毅很可愛，「不僅戲裡戲外都很貼心，還很活潑!」嚴正嵐為了這檔戲卯足全力苦練台語，從一開始什麼都不會，到現在能還能用台語自我介紹，拍戲空檔就是去找吳秀珠跟台語老師練台語! 龍劭華則是開玩笑說: 「她講台語好像在唱歌，有在飄的感覺!」而身為台語扛壩子的吳秀珠，早期出道就是以小野貓走紅歌壇，對於唱台語這件事她說就像在桌上拿椪柑，信手拈來的一件事，一旁的龍劭華還調侃: 「唱歌幾萬條歌都不用想歌詞，都記的住，但對戲齁~詞都記不住」常常不按牌理出牌。身為魔羯座AB型的吳秀珠自己表示:「自己喜歡講話很清楚，因為表達一件事情要表達清楚才會有共鳴」，對於嚴正嵐的發音會特地糾正她。更遺憾地說: 「現在年輕人都不會把台語說的很清楚，但也不能怪他們，是環境的問題」。製作人葉天倫也說: 「很感謝華視這次支持台語頻道的戲劇，說台語不是只有爸爸媽媽那一輩，想讓更多年輕人多聽一些台語」，保留台語的文化功不可沒。華視台語頻道迷你劇集《老姑婆的古董老菜單》除了是全新創作的魔幻戲劇，更是一個關於「在追尋根源的過程中找回自信的故事」。自己的根，就是自己最大的靠山。無論在落魄、失意、喪志的時候，只要能找回自己的根源，就能找回自己的自信。讓大稻埕的一勺湯、一口菜，帶你找回血脈裡不敗的價值。《老姑婆的古董老菜單》預計推於2020年於華視、台語頻道播出。原始連結

這對「貓狗CP」請問你們是想閃瞎誰？一般而言貓咪總是給人一種高傲的印象，大概除了自己以外對於其他生物都是採「淡然」的心情來看待，更不用說是自古以來的死對頭狗狗了，不過日本有一隻貓咪很不一樣，牠不但熱愛狗前輩，還大方地每天放閃，簡直讓一旁的飼主羨慕到不行！ [caption id="attachment_96588" align="aligncenter" width="600"] 貓咪：前輩我最喜歡你了！（圖／twitter@nadeshiko0328）[/caption] 日本推主兼漫畫家@nadeshiko0328日前在推特上傳自家貓咪與狗狗的影片，只見這隻自備「小口罩」的白底虎斑貓不僅不討厭喜樂蒂前輩，反而緊緊地依靠在牠身旁，還不停將頭往牠的臉頰磨蹭，而喜樂蒂則一直看著鏡頭，那表情彷彿在說：「怎樣？忌妒吧！」讓鏡頭後的推主羨慕到不行！不過推主也表示因為貓咪從小就跟狗狗一起長大，兩隻毛孩就像親姊妹一樣感情非常緊密，牠們經常這樣若無旁人地公開放閃，甚至有時推主一覺醒來就看見牠們已經「黏在一起」，讓許多網友不禁羨慕大嘆：「根本熱戀中的情侶」、「畫面看起來很像女友在跟男友撒嬌」、「鏡頭後的鏟屎官內心應該很想哭：怎麼不來跟我撒嬌？」、「會不會貓咪誤以為自己是狗？畢竟從小跟狗一起長大」、「有想過我們單身狗的心情嗎？」、「這種跨種族CP最療癒了！」能養到和平相處的貓咪與狗狗已經不容易，而感情這麼好的毛孩真的是天上掉下來的禮物，讓我們這些奴才除了羨慕忌妒也還是只能繼續羨慕又忌妒啊！（編輯：陳珮瑜） [caption id="attachment_96589" align="aligncenter" width="574"] 狗狗：奴才你不要太羨慕本汪！（圖／twitter@nadeshiko0328）[/caption] 來看看牠們放閃的影片，記得先戴墨鏡啊！同場加映貓咪幫狗狗理毛，據推主表示貓咪每天都會這樣做呢！[caption id="attachment_96587" align="aligncenter" width="600"] 貓咪：讓偶來為前輩洗香香！（圖／twitter@nadeshiko0328）[/caption]

記者林芷卉／台北報導2018年張若凡被直播平台「浪 LIVE」挖掘，成為台灣第一個由直播孕育成出道的歌手，接著以重點新人的身分，參賽《聲林之王》第一屆，拿到第六名的成績。之後因其溫暖厚實的嗓音與感性的音樂形象，火速備受注目，隨後出道第一首單曲『走了嗎』，橫掃新歌榜冠軍，目前已在YouTube累積五百多萬的點播次數，傲視其他選秀歌手。從參加比賽時的每一首歌曲詮釋，讓若凡發現：｢我想成為一個說故事的歌手，不只是讓人聽見作品裡的故事，更想讓歌曲能作為載體，與聽眾的生命經驗產生連結。如同 dopaMINE（多巴胺）一樣，這是一種在腦內傳遞情緒的物質。《dopaMINE 我，她》紀錄了我的五臟六腑，是一張以從自「我」出發與「女」性視角的作品。｣新專輯由金獎製作人陳君豪與新銳 A&R 何宇勝坐鎮統籌，網羅活躍台灣當代音樂圈佼佼者，包括四分衛主唱阿山、情歌王子周興哲、HUSH、新世代嘻哈跨界女伶 Karencici、鬼才作詞人陳信延、韓立康、鍾濰宇、藍小邪、守夜人主唱秦旭章、甜約翰／I Mean Us 女主唱 Mandark 等堅強陣容，曲風融合成人當代、電氣、搖滾、民謠等元素，聯手刻畫張若凡游走於主流與獨立間難以歸類的多變樣貌，用聲音唱出歇斯底里、狂野情慾等生命痕跡。新專輯收錄了由小樂主演的《網紅的瘋狂世界》片尾曲『如何忘記你』、和插曲『給妳的歌』。專輯的開門曲『給妳的歌』起初是想送給不被世界認同的女同志群族，但在歌唱的同時卻療癒了若凡，讓她重拾自信心。若凡透露：｢製作人陳君豪還特別加入一小段彩蛋，是當初我參賽《聲林之王》時，導師林宥嘉與蕭敬騰給我的肯定與講評，希望我能不忘初心。｣『如何忘記你』由周興哲譜寫，是專輯開案後第一首確定要收錄的歌曲。若凡也坦承：｢如何忘記一個人？對我來說，那是這世上最不可能發生的事情，記憶不會消逝，只會隨時間淡去。我不太會刻意忘掉一個人，以前可能會去跑步，做點別的事情，但現在就把前任擺在旁邊，因為我知道，我們已經沒有關係了。」專輯最後也特別追加收錄『走了嗎』，這是若凡在《聲林之王》第一屆賽事感動五百多萬聽眾點閱的翻唱代表作，獻給一路支持她的樂迷們的禮物。更多三立新聞網報導與前經紀人互告！正妹直播主爆合約糾紛 淚訴「沒收入」頭頂怪娃開唱！「海膽頭」女星喊話茄子蛋有望「金曲見」打赤膊喝酒！頑童瘦子自曝「愛野外自嗨」調適心情靠這招PRADA露營快閃！羅志祥潮牌與「最強銀飾」聯名帥到炸

前言:全國足協改組滿週年過去，我們的男女國家隊仍在亞洲列強競爭門檻之外掙扎，很多關心足運的人都質疑新的領導班子如何挽救台灣的足球運動呢?再問發哥也非三言兩語可說清楚，但基本方向應先認清兩大重點：「全力執行基礎紮根與實現職業化帶動國家隊的實力提升」。這方面的投資需要堅持長期規畫與努力，一定要用對人，費心思，花大錢來改造足球根本，方有可為。他山之石可以攻錯，再次強調日本足球夢想的實現，可是歷經多少歲月的規劃與努力執行而成，拿日本的足球維新成功，他們不會急功近利，改造工程啟動時，先把重點放在其國內足球體制與賽制的完善，更致力推動大規模的青少年培訓計畫，進而成功步入轟動亞洲的日本職業足球聯賽，經職業水準的洗禮與帶動下，自然而然促使國家隊戰力提升，成為亞洲最具與歐美強隊對抗的國家。講白點挽救我們足球，直說就是要讓踢球人有前途過好生活，就得落實向下紮根（即青訓）並向上開花（實現職業化）結果，話說到這裡，讓發哥興起新闢系列專題連載的念頭，先從現在陸續以「引爆職業足球路」系列，從多方角度探究大家最感興趣的台灣足球職業化問題該如何堅實邁出去。16年前外商再搞T聯賽也吹了當1996年外商來台搞職業足球聯賽探路失敗後，16年前又有一位來自比利時的國際運動經紀人羅勃.邁思(Robert Maes)主動找上門，提出一套看似不錯的「T- LEAGUE」台灣職業足球聯賽企畫案，說動了國內幾位愛足球的老闆合資300萬元，先讓其成立職足籌備公司運作，結果未弄出名堂白花了幾百萬元，成了冤大頭！話說在2003年10月全運會男足開踢的前夕，各縣市代表出席「台灣職足球聯盟」說明會，由外商負責運動市場營銷代理公司主導策劃，希望結合政府和企業以及地方的力量，為當時規畫準備在2006年2月創辦的台灣職業聯賽邁步。主導的羅勃邁斯所為台灣足球規劃的職業足球聯盟架構，是由他負責招攬贊助商，並全權負責一切聯盟的事務，他的規劃裡，在台灣十個縣市籌組職業隊，2006年即開踢，球隊的經費由聯盟負責籌劃資金，當時國內幾個發展足球重頭縣市如台北、台南、高雄等，雖高興有人主動協助台灣足球，但各縣市最需要的支援還是成立職業球隊的資金問題，邁斯雖說他有找錢的路子，足球圈人士還是急於看到銀子是否真有著落才算數。依這位外商經紀人當時向國內足球人表明的，所有組織職足球隊的集資預訂在2004年7月完成，事先，三位熱心足運的企業老闆龔元高、劉福財及盧崑山，為幫助邁斯的「T- LEAGUE」邁出一大步，各贊助100萬元給邁斯，作為先成立籌備職足公司運作的經費。不過在當時邁斯的規劃案，很多不符國內現況所需，流於外人看台灣足球問題，不夠深入了解台灣的足球生態環境，基本缺乏結合熟知國內外足球事務的人共組規劃小組，共商出切合國內時宜的「T- LEAGUE」大計。這已不是第一次國際經紀公司登台，試圖要在台灣搞職業足球，不過，成立職足球隊的經費仍得自行解決下，使國內幾個足球強縣市，對經紀公司掌控未來足球聯盟的模式，仍難免心存質疑與觀望的態度，這是可以理解的。畢竟長久以來國內的足球生態環境，無論全國各縣市地方的足球推展單位，普遍缺自闢強而有力的大財團或大廠商贊助的能力，而當時外商邁斯畫出的大餅，卻無力適時踏出這很關鍵的一步，沒隔多久，這位比利時人花掉了籌備經費，卻搞不出名堂而一走了之。這位比利時人儘管個人履歷表上頭銜列得琳瑯滿目，但他只算是個運動經紀人，背後有沒有雄厚的大企業或機構為其後盾，只憑他說了難算數，來台後還說服了三位國內愛足球老闆投資贊助他300萬元籌組職足公司運作，最後呢?外商願著力開發台灣職業足球之路，國內足壇都樂觀其成，但過去這麼多年來，這幾次的外商探路都說得漂亮卻做不到，尤其國內球隊最迫切的是要邁斯找到大金主，至於其他的相關事務，台灣並非無人才，否則台灣職足起步，先落實「半職業聯賽」開始，由小而大，自組籌劃也不難實現目標，這才是當初國內足球界寄託於外商的最大理由。

前言:全國足協改組滿週年過去，我們的男女國家隊仍在亞洲列強競爭門檻之外掙扎，很多關心足運的人都質疑新的領導班子如何挽救台灣的足球運動呢?再問發哥也非三言兩語可說清楚，但基本方向應先認清兩大重點：「全力執行基礎紮根與實現職業化帶動國家隊的實力提升」。這方面的投資需要堅持長期規畫與努力，一定要用對人，費心思，花大錢來改造足球根本，方有可為。他山之石可以攻錯，再次強調日本足球夢想的實現，可是歷經多少歲月的規劃與努力執行而成，拿日本的足球維新成功，他們不會急功近利，改造工程啟動時，先把重點放在其國內足球體制與賽制的完善，更致力推動大規模的青少年培訓計畫，進而成功步入轟動亞洲的日本職業足球聯賽，經職業水準的洗禮與帶動下，自然而然促使國家隊戰力提升，成為亞洲最具與歐美強隊對抗的國家。講白點挽救我們足球，直說就是要讓踢球人有前途過好生活，就得落實向下紮根（即青訓）並向上開花（實現職業化）結果，話說到這裡，讓發哥興起新闢系列專題連載的念頭，先從現在陸續以「引爆職業足球路」系列，從多方角度探究大家最感興趣的台灣足球職業化問題該如何堅實邁出去。先進職業化的足球模式在亞洲足聯一再呼籲各國足球應走向職業化發展的今天，急待振衰起弊的台灣足球運動，由於眼見過去多年來職棒、職籃運動在台灣成功推出，推展足球領導單位也開始心動，曾一度想藉外商經紀公司的投石問路，希望試著朝職業足球的方向發展。由於一切客觀條件不成熟，特別是發展體制還沒有接軌、相關因素還沒有理順的情形下，現有的台灣足球大環境要轉型將是漫長而痛苦的，那種想在短時間內就完成職業化的設想是非常不現實的。先了解先進職業化的足球模式足球的發展受經濟發展的影響，但也不完全如此。隨著經濟發展的不平衡，在各大洲、各地區，甚至一個國家內部，職業足球的模式和經濟水準也存在著很大的差異。在拉丁美洲各國，足球運動很普及，水準也相當高，巴西創造最多的稱霸世界杯五次冠軍紀錄，但其職業足球的發展，各職業足球俱樂部的經營和足球市場的開發，卻受到本國和本地區經濟發展的影響。許多職業足球俱樂部都不是靠比賽，而是靠賣球員維持生存。相比之下，歐洲的職業足球發展比較有規範，應當說，西歐經濟的發展給職業足球的發展提供了先決條件，足球市場空前活躍，足球經濟也相當的發達，形成了自身的「造血功能」，使職業足球進入良性循環。相反，過去在東歐各國，職業足球推展則較有困難，有的國家出現了百分之百的職業足球俱樂部，但經營管理方式還是老樣子，談不上什麼社會效益和經濟效益，足球水準較難有起色，不過，隨著這些年來東歐的逐漸走向改革開放，這種情況已逐漸好轉。在當今世界上，職業化的足球是多種多樣的，有拉丁美洲模式、西歐模式、東歐模式和亞洲模式。不管那種模式，都是建立在各國經濟發展的基礎上，應當說，模式與體制、形式與內容是相關的、是統一的，單純追求某種模式或形式，到頭來還是空的。了解職業化與贊助在國外的很多職業足球俱樂部幾乎都是建立在私有經濟基礎上的私有股份或責任公司，他們都是以經營足球比賽和球員買賣相關生意的專業公司，賺錢盈利是他們的出發點和目的。他們與銀行、財團、保險公司等保持著密切的聯繫，同時又從這些關係機構中得到各種貸款、贈款和贊助。正是這些「額外收入」對職業足球的發展和支持具有不可低估的作用。當今推展體育是「贊助的時代」，大型或專項的體育運動比賽，如奧運會、世界杯足球賽都離不開贊助，任何財團、任何大公司給予的贊助都是有條件的，對他們來說是一筆投資。當然，贊助本身是不盈利的，是不能從被贊助者身上直接獲取實惠的。贊助實際上是一筆效益投資，所謂的用金錢買社會效益、買知名度，美國的可口可樂公司、日本的幾家大公司都是如此。有人稱這是一種「搶佔山頭」的贊助市場。在歐洲各國，每支甲組足球俱樂部都是職業足球俱樂部，都屬於私人財產，有股份制的，也有責任制的。為了收買球星，為了開拓足球市場，各俱樂部都從銀行、財團、企業得到大筆的貸款、贈款和贊助。根據各國的情況和法律，贊助商享有自己的權利和義務，一般不參與球隊內部事務，更不能干預球隊經營活動，只有董事會和董事會成員才有這種權利。在義大利，為了贊助一支甲組球隊，不管是國際財團還是義大利財團，都要對該隊的情況、所在地足球市場以及經濟情況進行綜合考察，然後作出選擇。

東森主播陳海茵在新聞播報已有20年的經歷，因長期處於壓力下罹患了自律神經失調，近年又加上自身免疫力失調讓她深受蕁麻疹之苦，才讓她做出暫離主播台的決定。陳海茵11月29日在臉書寫下她當主播的甘苦談，「20年來播Live新聞，處於直播壓力下，也罹患自律神經失調，近年則因免疫力失調深受蕁麻疹所苦～看來我也該休息了！」陳海茵坦言身在這個社群時代，每個人都被觸及率給綁架，「你以為大家會喜歡這篇發文，沒想到點讚數很低！卻突然有一篇沒重點的影片，觸及率創新高！也反映出這個網路世代弔詭之處」，她更舉了自己與女兒吃披薩的影片為例，看似只是一段很日常的影片，沒想到後台的數字竟然飆破200萬，但陳海茵怎麼想都找不出背後原因。陳海茵也在文末感嘆地說，「有必要被感覺毫無根據的演算法或觸及率，影響自己發文的內容？就像電視台每天看著不知道怎麼算出來的收視率，決定製作新聞的內容？又或是大家最近在討論到底準不準確的總統大選民調？」以上總總原因都讓她自覺要休息了，再加上她想多花點時間陪伴女兒，才會做出暫離主播台的決定。更多 CTWANT 報導謝和弦認偷吃「直播主莉婭」 坦承婚變：永遠單身，不結婚了范范偕好友伴高以翔爸過耶誕 合照「一致動作」大家都哭了警臨檢搜身！逼脫衣晃動「小粉紅」露出才喊停 她崩潰：竟交保了

國民媽媽林美秀，接拍八寶粥的微電影，講出媽媽們的招牌台詞，最常聽到的「呷飽未」，其實都是出自於父母對子女的愛，微電影超暖心，也讓網友說看完好想家。 微電影片段：「不想吃就別吃了，不行，明明就吃不下，她還是逼著我吃飯，想安靜的時候，她總會一直來吵我。」 國民媽媽林美秀接拍八寶粥的微電影，短短三分鐘的影片拍出媽媽愛子女的心，幾句耳熟的台詞讓人看了超有共鳴。 微電影片段：「怎麼這麼不小心，現在知道痛了吧，很簡單的事，她會問一百次，你呷飽未，你呷飽未，呷飽未。」 最常見的問候語呷飽未，都是沒說出口的愛，媽媽們最常用嘮叨、碎念，對子女表達關心。 民眾：「起床了，不要在那邊滑手機，趕快去吃早餐，早點睡，不要再熬夜了，吃飯了沒，吃飯了沒。」 媽媽們常說的關心用語，聽起來真的都好雷同，而過去網紅「這群人」，也曾拍過媽媽的經典語錄，創下570萬點閱率。 這群人《媽媽語錄》：「為什麼考這種成績，為什麼一直在外面玩還不回家，怎麼還不睡，為什麼要一直看電視。」 媽媽們的十萬個為什麼，肯定很多人都聽過，還有下面這幾句話，也是爸媽們使出哀兵政策時，常用的「悲情牌」。 這群人《媽媽語錄》：「為什麼都不聽媽媽的話，等你做人家的父母，你就知道你媽媽的辛苦，你是我從垃圾桶撿回來的啦，我怎麼會生出你這種小孩。」 民眾：「可能衣服穿比較少的時候，她就會有點酸妳說，妳真的很愛漂亮，都穿得很少。」 爸媽們的口頭禪聽起來大同小異，超有共鳴，這些常說的話聽起來嘮叨，但仔細回想起來卻覺得超暖心，也讓網友看完都說，好想回家抱媽媽。 更多 TVBS 報導學生時聽過最X的話是？ 網友回憶全湧出…各個是經典講話方式大不同！一秒分辨南北腔 網超有感：好親切媽媽愛心煲湯遭小強亂入…女兒「1舉動」驚呆眾人單親媽攜兒賣烤地瓜 熊貓「暖心包圍」逼哭網更多新聞報導郭采潔無P近照 捲髮遭酸像大媽10歲Kimi抽高 超過名模媽肩膀洩屁股蛋 夏語心趴地「畫面超母湯」情纏舊愛林青霞多年 73歲秦漢近照曝遭憲哥嗆很笨 謝忻暴瘦合體曝真相今日最夯新聞流量前3名「全台最冤公務員」慘痛告白性侵女同學 她的男友就睡旁邊凌晨跑車帶妻女 不知她們燒死

【早安健康／今周刊 謝曉雲】血液油滋滋，放任不管，日積月累可能導致動脈硬化，引爆心血管危機。中醫依照5種不同體質，提出治療與用藥重點，並提供2道消脂茶飲，輕鬆解身體的油。 現代人血脂過高的成因眾多，例如飲食過量，吃太多高熱量、高油脂、高糖分的食物，身體無法消耗代謝，積留在體內造成血脂升高；年紀漸長，女性受更年期的影響，身體機能衰退，新陳代謝能力變差；過勞、壓力、憂鬱、睡不好等也會擾亂血脂代謝。 從中醫角度來看，飲食太多肥甘厚味會損害脾胃的運化功能，使得身體的水分濕氣及老廢物質無法正常排出，形成痰濕體質，血脂自然升高。而中年以後，尤其女性從更年期開始，體質走向腎陰虧虛，因為身體的代謝能力下降，因此留存在體內的膽固醇也隨之增加。 健脾養腎，活血化瘀，不讓膽固醇塞爆血管 預防血脂破表，或要改善血脂異常的情形，中醫會依不同體質辨證治療： 體質1：脾虛痰濕 痰濕體質是高血脂患者中最常見的一類，這些人通常身形肥胖，體內濕氣重，舌苔厚膩，體力不佳，常感覺疲累。 簡言之，痰濕是「吃出來」的問題，因為吃太多，攝取的熱量、油脂、糖分超過身體負荷，而油膩甜食易生痰，損害脾胃功能，讓代謝能力變差，血脂也跟著失控。 昌盛堂中醫診所院長劉佳祐指出，這一類高血脂患者不僅是血脂超標，不少人的血糖、血壓、尿酸也不及格，往往吃了西藥還無法控制到理想數值，因而尋求中醫治療，雙管齊下來處理飲食不節制的後果。 對於這一類痰濕的人，中醫治療著重利濕化痰，強健脾胃功能。中醫師也建議，有痰濕情形且血脂過高的人要試著節制飲食，少碰高油高糖的食物，飲酒也要適量，小酌怡情，不喝更好，畢竟吃出來的問題還是要從飲食著手解決。 常用中藥：二陳湯、藿香正氣散、甘露消毒丹。 體質2：肝腎陰虛 中醫門診中另一種常見的高血脂就是陰虛引起，以更年期後的女性居多。 以往認為高血脂都是吃太好造成的，其實不然，有一群停經後的女性吃得不多，身材標準，甚至有些體重偏輕，但是膽固醇數值依然超標。以西醫觀點看， 這些中高齡女性在停經之後，體內的女性荷爾蒙減少，導致新陳代謝功能降低，膽固醇的代謝能力不良，即便飲食已經多所節制，還是出現血脂偏高的現象。 以中醫觀點看，更年期女性有陰虛、腎氣虧損的情形，代謝能力走下坡而使血脂異常，因此治療以滋陰補腎為主；此外，陰虛易生虛火，身體會產生熱象，如口乾舌燥、睡眠品質不好等，需要滋陰清熱。 常用中藥：六味地黃丸，可滋補肝腎，中醫認為腎氣如果旺盛，身體機能就會提高。 伸出舌頭、看看臉色檢查一下，或許你是血瘀或肝鬱化火的體質喔！下一頁看更多中醫調理建議 體質3：血瘀 氣行不順， 時間久了會形成血瘀的狀況，容易感覺胸悶，胸及腹部有脹痛感，有些舌頭帶瘀斑。 這一類高血脂病人的血液循環比較不好，可能本身有心血管問題，有些甚至合併血糖過高、腎功能異常的情況，對於膽固醇的控制要比一般人更嚴格，因為高血糖加上血循不良，很可能血管已經出現發炎阻塞的現象，要是再加上過多的膽固醇，未來引發心臟病的風險將大幅提高。 中醫治療著重活血化瘀，以減少血脂肪在血管裡堆積。 常用中藥：血府逐瘀湯、桃核承氣湯，有活血化瘀、行氣止痛的作用，視情況輔以單味藥，如丹參、葛根，保護心血管，協助調節血脂、血糖。 體質4：肝鬱化火 現代人過勞、壓力大，心情抑鬱容易導致肝氣鬱結，進而影響正常的血脂代謝。這一類體質的人常見臉紅、頭暈、頭痛、易怒、睡不好等情形，有些合併有高血壓。 程惠政中醫診所所長程惠政指出，高壓之下，心情鬱悶，一些人會用不健康的大吃大喝來宣泄壓力，尤其偏好高油、重口味的食物，造成身體濕熱情形更嚴重，無疑讓血脂異常的問題雪上加霜。 常用中藥：龍膽泄肝湯，有清熱利濕、瀉肝火之效。 體質5：脾腎兩虛 這一類體質的人經常倦怠乏力，整個人看起來懶洋洋的樣子，因為腎陽不足而有腰痠的情形。 年紀增長或久病等因素，造成全身性的機能下降，代謝能力變差，需要健脾補腎。 常用中藥：六味地黃丸、四君子湯、六君子湯。 不少血脂異常的人其實體重正常，飲食也均衡有節，但為何血脂還是超標？下一頁推薦更好的生活處方給您 運動是萬能處方，切忌自行服藥停藥 中醫師眾口一詞，比起控制飲食，規律運動來改善高血脂其實更為重要。 我們體內的膽固醇大約70％是身體細胞自行合成，另外30％才是來自於食物，因此，就算非常嚴格管控飲食，改善血脂過高的成效仍有限。 況且，不少血脂異常的人其實體重正常，飲食也均衡有節，但血脂還是超標，這時候運動就扮演重要角色。 運動可說是任何體質都適用的萬能處方。運動能行氣活血，紓解壓力，改善睡眠，控制體重，提高身體的新陳代謝能力，尤其對於身體沒有其他大問題，體重正常，只是血脂數值稍微偏高，如總膽固醇200∼300mg/dL的人，可以嘗試以規律運動來幫助降血脂。 至於想要尋求中西醫共同治療高血脂，或是不想服用西藥，而打算改吃中藥的人，中醫師提醒2點注意： 本文摘自《今周刊特刊：清血脂 防中風》／今周刊 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：